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Adultos

Mudar é uma decisão importante, as pessoas mudam quando a situação vivida não serve mais. Decidir emagrecer é um processo de escolha, que precisa de reforço, apoio e até mesmo estratégia para o enfrentamento de muitas situações do dia a dia, como horários de trabalho, organização do tempo, elaboração de cardápios ou treino na escolha da refeição.
Para orientar e facilitar o processo de mudança, o Leve oferece várias modalidades:

GRUPOS REGULARES

Encontros semanais, com duração de 1 hora, coordenados por um profissional. Aqui você passa a ser membro de um grupo, recebe informação, estímulo e apoio para não se sentir solitário no projeto de mudança de hábitos e costumes. O nº de participantes é limitado.

GRUPOS ESPECIAIS

Gestantes / Diabéticos / Celíacos – Um atendimento diferenciado em horários especiais. Situações especiais merecem atenção especial.

ATENDIMENTO INDIVIDUAL

Dias e horários flexíveis para quem busca um espaço só seu.

ATENDIMENTO VIRTUAL

Em grupo ou individual – atendimento on-line. Fora da cidade de Porto Alegre, do Estado ou mesmo do País, acompanhamos você com toda a  dedicação e apoio onde quer que esteja.

ATENDIMENTO DOMICILIAR

Para maior comodidade, o profissional vai até sua casa, seja para organizar a geladeira, as compras, para prescrever a dieta correta da família ou para acompanhar o projeto estabelecido de emagrecimento ou melhora da qualidade alimentar.

PROGRAMA GURIZADA LEVE

Programa para crianças e adolescentes com enfoque nas questões alimentares. Encontros semanais em grupo, com uma hora de duração e suporte permanente aos pais ou responsáveis. (Aqui um veja mais ou leia mais …)

NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Programa especial para quem pratica atividade física e quer melhorar o desempenho e a aparência física. Duração de 3 meses com encontros quinzenais de uma hora cada. Avaliação antropométrica; ajuste na dieta para hipertrofia, pré-treino, pós-treino; avaliação do percentual de gordura; ajuste na hidratação e uso de suplementos.

PROGRAMAS ESPECIAIS DE EMAGRECIMENTO

Dieta Relâmpago (DR) – Em grupo ou Individual, 10 dias com dieta especial de baixas calorias monitorada em 5 encontros com o coordenador. Em 10 dias você pode emagrecer 3 a 5 kg, impulsionar o emagrecimento e seguir no processo de mudança de vida.

Sistema de Emagrecimento Intensivo (SEI) –
Em grupo, 15 dias com dieta especial de baixas calorias em 7 encontros com o coordenador, 1 hora para caminhada orientada + 1 hora para reunião de grupo. Muita energia e entusiasmo acontecem após uma caminhada em grupo. Vamos juntos passo-a-passo.

LEVE NAS EMPRESAS

O cuidado com o bem estar dos funcionários é fundamental para quem quer uma equipe satisfeita e produtiva. Um programa de educação alimentar, realizado nas instalações da empresa, propicia melhoria da saúde, aumento da disposição e autoestima.

LEVE NAS ESCOLAS

Visando facilitar os pais e responsáveis pelas crianças, o Leve adaptou o Programa Gurizada Leve para Escolas. Esta opção de atendimento objetiva levar maior praticidade, conforto e segurança de um serviço oferecido nas próprias instalações de ensino escolhidas pelos pais e já frequentadas pelos filhos.

CURSOS DE CULINÁRIA

Objetivo: capacitar famílias e secretárias no preparo de refeições fáceis, práticas, saborosas e saudáveis. Escolha a modalidade:

Curso para Gourmet: O Leve vai até sua casa e ensina a preparar pratos de sua preferência de maneira mais saudável, sem perder o sabor e a beleza.

Curso para Secretária do Lar: O Leve vai até sua casa para orientar a doméstica nos cuidados com a alimentação saudável. Dicas fundamentais para a preparação de refeições, culinária light, noções de higiene e aproveitamento de alimentos.